Cuidados com a Pele no verão

Essa é a época de férias, sol, praia, calor e é uma das épocas que a nossa pele mais sofre, principalmente com a alta temperatura, por isso é muito importante tomar alguns cuidados especiais com ela. Segue algumas dicas que vão ajudar bastante para manter nossa pele saudável e bonita.

• Todos os dias, de manhã, lave o rosto com sabonete anti-séptico, aplique um hidratante específico para o seu tipo de pele, e quinze minutos depois passe o protetor solar.

• O filtro solar deve ser aplicado, cuidadosamente em todo o corpo, 20 a 30 minutos antes de iniciar a exposição ao sol, assim sua ação terá maior eficácia pela estabilidade que irá ter na pele. É sempre importante ressaltar que o protetor solar deve ser reaplicado à cada 2 horas, porém se houver transpiração excessiva ou longo período na água, esse tempo diminui.

• Na volta da praia ou piscina é sempre interessante tomar um bom banho com água fria ou morna para retirar todos os resíduos e em seguida passar um hidratante.

• Evitar fazer a depilação na véspera da exposição ao sol. Ela deve ser feita com, no mínimo, 48 horas de antecedência.

• Usar acessórios como chapéu e óculos é bastante importante e ajuda muito.

• Beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar a pele.

• Alguns alimentos podem ajudar na prevenção do dano que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm carotenóides, substância que se deposita na pele e retém as radiações ultravioletas. Esta substância é encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha.

• Tirar a maquiagem todos os dias antes de ir dormir é fundamental, e não só na época do calor.

• Por fim, antes de dormir, lave o rosto com um sabonete normal e aplique um hidratante.

Com essas dicas é possível curtir o melhor do verão e manter a pele saudável. ;D

Espero que tenham gostado !!

Bjs ;*